Овощной салат с пророщенным нутом для снижения холестерина и хорошего пищеварения

Данный рецепт будет актуален для детей и пожилых, а также людей с высоким уровнем холестерина, расстройствами пищеварения, проблемами кожи, пониженным уровнем жизненной энергии. С точки зрения

Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу? Питание для набора мышечной массы

Для роста мышц правильное питание важно не меньше, чем спортивные тренировки. Диета для мышечной массы должна быть разработана идеально, иначе в итоге можно получить совершенно противоположный р

Как похудеть мужчине после 40?

Важно отметить и то, что попытки побыстрее похудеть зачастую сводятся к соблюдению максимально жесткой диеты и к продолжительным занятиям физическими нагрузками. В итоге это крайне негативно ска

Что и во сколько есть чтобы похудеть на завтрак

Правильное отношение к здоровому питанию должно быть сформировано у каждого человека, потому что лучше есть на завтрак при похудении исключительно натуральные продукты, чем травить себя некаче

Гранола — заряд витаминов и энергии для нашего здоровья

Тема завтраков и здоровых перекусов всегда очень актуальна. Особенно для тех, кто следит за своей фигурой и заботится о своем здоровье. Вместо яичницы, бутербродов и привычной каши можно пригото

Правильный уход за малиной после плодоношения: тонкости полива, рыхление, обрезка и подкормки!

  Обрезать их следует как можно ближе к земле, не оставляя пеньков, так как в них могут поселиться вредные насекомые.   Не стоит оставлять на зиму

Как похудеть на гречке

Классический вариант диеты предусматривает похудение на зеленой гречке. Сейчас такой вид крупы в дефиците, поскольку практически вся гречка, поступающая в магазины, проходит обжарку и становится