Медики побледнели! Здоровье будет, как в 20 лет, нужно только не забывать…

Лучшая профилактика различных инфекций мочеполовой системы — сбалансированное питание! Оказывается, продукты, которые мы едим, влияют на состояние микрофлоры влагалища. Если в женс

Спортивная диета

Настоящая спортивная диета – понятие весьма абстрактное. Точнее, оно становится конкретным, применительно к каждой спортсменке в зависимости от цели тренировок и антропометрических данных. Рацион ху

Спортивная диета для мужчин: для похудения и для набора веса

В вопросах стройности мужчины и женщины различаются тем, что подходят к решению проблемы по-разному: первые – с помощью тяжелых тренировок, вторые – с помощью жестких диет. Однако максимального резу

Все, что нужно знать о сушке тела

Сушкой тела называют процесс по избавлению от подкожной прослойки жира для придания телу большей рельефности. Главное правило – подбор правильного и ограниченного рациона питания с наличием физичес

Спортивная диета для сжигания жира – худеем активно!

Для спортсменов необходима определенная система питания, которая требует тщательного подхода. Для них разрабатывается специфическая спортивная диета. Любые тренировки в спорте требуют больших физич

Спортивная диета: базовые принципы

Все знают о том, что красивая фигура – это результат двух основных составляющих: регулярных занятий спортом и грамотно подобранной диеты. Спортивная диета отличается от всех остальных главным образо